Από Δευτέρα 6 Νοεμβρίου 2023, οι σχολικές μονάδες που συμπεριλαμβάνονται στο πρόγραμμα Α΄ τριμήνου του Δήμου Παλλήνης ξεκινούν το μάθημα κολύμβησης στο κολυμβητήριο του Γέρακα.
Το μάθημα θα πραγματοποιείται από τις εκπαιδευτικούς: κα Φιλίππου Αγγελική (μόνιμη εκπαιδευτικός Φ.Α.), κα Μπούζη Διονυσία (μόνιμη εκπαιδευτικός Φ.Α ) και προσωρινά μέχρι την επόμενη φάση πρόσληψης αναπληρωτών από τον συντονιστή κολύμβησης, κ. Ζαχαράτο Σπυρίδων. Συνοδός των μαθητών η εκπκός Φ.Α του σχολείου μας.
Κάθε μάθημα θα υλοποιείται εντός ενός διδακτικού δίωρου, κάθε Δευτέρα για το Γ3, Τρίτη για το Γ1 , Τετάρτη για το Γ2 , έως 06-12-23 και ώρες 11:30 έως 13:00.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ-ΤΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ
Για τη συμμετοχή στο μάθημα θα χρειαστώ:
- Μαγιό ( κατά προτίμηση αθλητικό)
- Κολυμβητικό σκουφάκι
- Κολυμβητικά γυαλάκια ( προαιρετικά)
Δεν επιτρέπονται αξεσουάρ (κοσμήματα, ρολόγια κ.α.). Υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού
και απώλειας.
Για τον αθλητικό σάκο θα χρειαστώ: - Σαγιονάρες
- Μπουρνούζι
- 2 μικρές πετσέτες (μαλλιών, ποδιών)
- Μάλλινο σκουφάκι (όλες τις περιόδους)
- Χτένα, παιδικές μπατονέτες
- Στεγνωτήρας μαλλιών (προαιρετικά)
- Δύο σακούλες
- Δεν επιτρέπονται αντικείμενα αξίας (κινητά, τάμπλετ, χρυσαφικά κ.α.) Υπάρχει κίνδυνος απώλειας.
- Για το μάθημα της κολύμβησης φορώ αθλητικά, άνετα ρούχα (φαρδιά) που διευκολύνουν την διαδικασία του ντυσίματος στα αποδυτήρια.
Στην πισίνα προσέχω : - Να χρησιμοποιώ τις σαγιονάρες μου σε όλους τους χώρους
- Να κάνω ντους πριν και μετά την είσοδο στην πισίνα
- Να ΜΗΝ χρησιμοποιώ σαμπουάν και αφρόλουτρο κατά τη διάρκεια του ντους
- Να ΜΗΝ χρησιμοποιώ αντηλιακό εντός της πισίνας
- Να ακολουθώ τις οδηγίες των γυμναστών και να τηρώ τους κανόνες που διέπουν το χώρο όπως σε όλα τα μαθήματα στο σχολείο μου.
Διατροφικές οδηγίες προς τους γονείς των μαθητών. - Κολύμβηση στο 1ο δίωρο: το πρωινό να είναι εύπεπτο. Μπορεί να περιλαμβάνει τσάι ή χαμομήλι με μέλι, μία μικρή φέτα ψωμί ή φρυγανιά με μέλι ή μαρμελάδα ή τυρί.
Το δεκατιανό, μετά την κολύμβηση να είναι θρεπτικό και ενισχυμένο π.χ. φρούτο και ένα σάντουιτς με τυρί , αυγό, λαχανικά. - Κολύμβηση στο 2ο δίωρο: το πρωινό να είναι πλούσιο, για παράδειγμα γάλα με δημητριακά και ένα φρούτο, ή αυγό και τοστ, ή δύο φέτες ψωμί με μαρμελάδα κ.α.
Στο 1ο διάλλειμα δεν τρώμε. Κατ΄ εξαίρεση όποιος δεν είχε δυνατότητα να φάει καλό πρωινό μπορεί να φάει ένα κράκερ ή λίγο κουλούρι Θεσσαλονίκης για να μπορέσει να ανταπεξέλθει στην προπόνηση. Όμοια το κολατσιό μετά να είναι θρεπτικό. - Κολύμβηση στο 3ο δίωρο, 11:30-13:00 (μας αφορά): Κατά τα παραπάνω, πλούσιο πρωινό και πολύ ελαφρύ
δεκατιανό.
Καθήκοντα συνοδού εκπκού Φ.Α.
Η συνοδός εκπαιδευτικός Φ.Α. παρούσα στο χώρο της πισίνας επιβλέποντας το μάθημα κολύμβησης και συνοδεύοντας μαθητή/τές σε περίπτωση πρόωρης αποχώρησης ή έκτακτης ανάγκης (π.χ. για χρήση τουαλέτας).
Όλοι οι μαθητές-τριες παραμένουν στο χώρο διδασκαλίας και απομακρύνονται μόνο με συνοδεία εκπαιδευτικού, καθώς ο αθλητικός χώρος χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των μαθημάτων και από δημότες.
Η συνεργασία μεταξύ των εκπαιδευτικών που διδάσκουν κολύμβηση και των συνοδών είναι
απαραίτητη συνθήκη για την επίτευξη των στόχων του μαθήματος.
Επιπλέον, ο/η συνοδός εποπτεύει τους μαθητές/-τριες στο χώρο των αποδυτηρίων μαζί με τους εκπαιδευτικούς που διδάσκουν την κολύμβηση.
Οι διδάσκοντες, κατά την διάρκεια σχετικής επιμορφωτικής ημερίδας που προηγήθηκε, έχουν λάβει οδηγίες για την καθοδήγηση των μαθητών με σχέση με τον ασφαλή τρόπο ένδυσης, τακτοποίησης και διατήρησης στεγνού του ρουχισμού τους.
Συνιστάται, οι εκπαιδευτικοί να παρίστανται δύοδύο στο χώρο των αποδυτηρίων και να εποπτεύουν μαθητές του ίδιου φύλου
